נעים להכיר, ד”ר אודרי מסאס
ד”ר אודרי מסאס היא מנתחת עיניים ידועה ובמקביל – מורה רבת ניסיון ובעלת גישה חדשנית למיינדפולנס ולמודעות. אודרי משלבת את שתי אהבותיה ומנחה סדנאות וקבוצות מדיטציה מזה 15 שנה. ב-20 השנים האחרונות למדה אודרי מודעות, פילוסופיה מזרחית ותקשורת, והיא מנחה ומאמנת מוסמכת.
בזמן האחרון היא לומדת ומתרגלת עם תומס הובל, מורה רוחני עכשווי, שהוביל לאחרונה מפגש פסגה בנושא טראומה קולקטיבית, בו השתתפו מעל ל-50,000 משתתפים, והרצה בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת הרווארד.
התועלת שבתרגול מיינדפולנס, מדיטציה ומודעות, לבריאות הכללית ולרווחה הנפשית והפיזית, זכתה לאישורה של רפואה מבוססת ראיות ולאישוש בממצאי מחקרים עדכניים במדעי המוח.
בסדנאותיה, משלבת אודרי פרקטיקות השואבות השראה מחוכמת הבודהיזם הטיבטי כמו גם ממחקרים מדעיים, מורים נון-דואליסטים עכשוויים ופילוסופים גדולים כדוגמת קן וילבר.
בהיותה עצמה, מחויבת מאוד למקצועה כרופאה ומנתחת, היא בעלת ניסיון ממקור ראשון, בשימוש במיינדפולנס ובטכניקות שונות של מודעות, לשיפור תחושת הנוכחות והזמינות בחיי היומיום, למניעת שחיקה, ולחידוש התקשורת שלנו עם עצמנו ועם האנשים סביבנו. הקורסים והסדנאות שהיא מנחה מכוונים לרופאים ולאנשים העוסקים בתחום הבריאות.
למנוע שחיקה אצל הרופאים
תשומת הלב לשחיקת העוסקים במקצועות הבריאות גדלה בשנים האחרונות. למרבה הצער, משבר הקורונה העמיד את חולשתן של מערכות הבריאות, בכל רחבי העולם, באור הזרקורים. היום יותר מתמיד, רופאים זקוקים לכלים שיאפשרו להם לתפקד בצורה מודעת יותר, בריאה, יציבה ומלאת שמחה.
הקורסים שאודרי מציעה עוזרים לנו:
1. לזהות את דפוסי הדחק שלנו
2. ליצור מרחב להבנת הקשיים שאנחנו חווים כשאנחנו עובדים עם מטופלים
3. למנוע את חוסר הנוחות, הירידה בתפקוד ואולי גם את הנזקים שהתרגלנו אליהם, שנגרמים לנו עקב עבודה ללא הפוגה.
4. לתת לנו, העוסקים במקצועות הבריאות, כלים ומיומנויות שיאפשרו לנו לחזור ולהתחבר לחוסן ולמקורות ההשראה שלנו, ליהנות שוב ממנוחה ולבטא מחדש את תחושת השליחות שלנו, בדאגה לבריאותם של המטופלים ובעיסוק במקצועות הרפואה על כל גווניה.
למי מתאימים הקורסים?
● אם אתם מרגישים מוצפים, חסרי סבלנות ומתוחים, חשים מבודדים, מנוצלים, לא מובנים ונמצאים תחת סיכון מתמיד לטעות עקב לחץ ודחק – אתם מועמדים מתאימים לקורס הזה.
● אם אתם רוצים לחזור להיות בקשר עם עצמכם ולזכות באיזון, מודעות ורווחה נפשית ופיזית – אתם מועמדים מתאימים לקורס הזה.
● אם אכפת לכם מעצמכם, מהאנשים האהובים עליכם, מהמטופלים שלכם ומהחברה שאתם חלק ממנה – אתם מועמדים מתאימים לקורס הזה.
מטרות הקורס
● להגביר את יכולתנו להישאר נוכחים ומלאי חמלה מול רגשות מציפים וסבל.
● להגביר את יכולתנו לעכל את זרם האינפורמציה החדשה ולהישאר מעודכנים בעידן של טכנולוגיה מואצת.
● לווסת את רמת החיוניות והאנרגיה שלנו.
● להגביר את המודעות שלנו לעצמנו – פיזית, רגשית ומנטאלית, בשגרת יום העבודה.
● להתחבר מחדש לאותה תשוקה שגרמה לנו לבחור מלכתחילה במקצוע הרפואה.
● לייצר ולנהל מרחב פנימי.
● לשפר ולתרגל את מיומנויות התקשורת שלנו.
● לפתח שותפויות מקצועיות.
● לבנות או להשתלב בקהילה של אנשים דומים לנו.
● להמשיך ללמוד ולהתפתח.
● לשבור את מעגל הקסמים של פעילות יתר והימנעות ממנוחה.
המסלולים המוצעים:
תוכניות קצרות טווח:
1. 1-3 מפגשים להיכרות ראשונית עם מיינדפולנס.
2. מסלול בן שישה מפגשים לשיקום הזמינות, החיוניות, הבריאות, מיומנויות הטיפול העצמי וניהול המתחים.
3. מיינדפולנס במרפאה: מסלול בן עשרה מפגשים להגברת המודעות ולאימוץ גישת המיינדפולנס כדרך חיים.
4. סדנאות בנות יום או יומיים לפי תוכנית אישית.
אודרי נולדה בשטרסבורג שבצרפת, עברה לפריס כדי ללמוד רפואה והתמחתה ברפואת עיניים. היא עלתה לישראל בגיל 30.
ב-20 השנים האחרונות היא נמצאת בנתיב הרוחניות והצמיחה, וחולקת את מחויבותה זו עם אפרים בעלה.
אודרי היא מובילת דעה בתחומי הקטרקט והגלאוקומה וראש מכון Eyeness.
חזון חייה הוביל אותה לאקטיביזם מלא חמלה ולעשייה הומניטרית.
היא אם ליניב ושותפה אוהבת לאפרים,
ציירת, רקדנית, יזמית וחדשנית.
סיימה בהצלחה דהרמה FP, הכשרה להוראה נון דואליסטית, קורס לתקשורת לא אלימה (תקשורת מקרבת), הכשרת מאמנים וקורס לאימון בשיטת Radiant Mind.